운동 & 장점
몸을 움직인 순간과 내가 발견한 좋은 모습을 기록해요.
하루 5분 행복일기
가볍게 시작해도 충분해요
행복일기는 완벽한 문장을 요구하지 않습니다. 오늘 할 수 있는 만큼 움직이고, 발견하고, 고마움을 전하고, 마음을 알아차리는 기록입니다.
운동 & 장점
몸을 움직인 순간과 내가 발견한 좋은 모습을 기록해요.
다행
하루의 장면 속에서 다행을 찾는 시선을 길러요.
감사
고마운 사람에게 편지를 쓰듯 마음을 전해요.
선행
말, 기다림, 배려처럼 누군가에게 건넨 행동을 기록해요.
감정
감정을 판단하지 않고 있는 그대로 알아차려요.
행복 키우기
햇살을 모아
행복을 키워요
일기 한 항목마다 햇살이 쌓이고, 기록이 이어질수록 캐릭터가 함께 자라납니다.
오늘의 마음을 기록했어요
기록을 마치면 오늘 남긴 행복과 메모를 다시 돌아볼 수 있어요.
앱 화면
행복일기의 흐름
행복을 찾는 방법
기록을 이어가도록 안내해요
행복편지와 코칭은 사용자가 행복일기를 꾸준히 이어갈 수 있도록 돕습니다.
최성애 박사의 행복편지
오늘까지 열린 편지를 모아보고, 행복일기의 배경과 의미를 읽을 수 있어요.
내 기록에 맞춘 코칭
기록 흐름에 따라 다행, 감사, 선행을 더 다양하게 바라볼 수 있는 짧은 안내를 만나요.
오늘 하루 속 행복을 발견해요
행복일기는 하루를 평가하는 시간이 아니라, 내 하루를 돌아보고 기록하는 시간을 만들어갑니다.